导语：9月白露一到，就进入真正的秋季了，空气干燥，早晚温差大，容易引发因换季而造成的身体不适。9月9日上周日金地·悦江时代·悅峯秋季健康讲座，为大家送去了秋日里贴心的健康关怀。

爱惜自己  从守护健康开始

    当《健康之路》、《养生堂》、《我是大医生》等健康养生节目横扫各大电视台的时候，说明对于现代都市人来说，健康、养生已成为一大热门话题。而9月又迎来了夏秋交替的时节，风凉露重，正是调整蓄能迎接冬天的关键时节。9月9日上周日金地·悦江时代·悅峯，秋季健康讲座，及时的为大家送去了秋日里贴心的健康关怀。

倾听身体信号，预防大于治疗 

在秋季健康讲座上老师强调，身体也会自救，任何不适一定有其根源，这是身体在向我们发出求救信号。所以当我们习惯性忽略的那些轻微不适，也应该引起我们的重视。比如现在已经年轻化的高血压、糖尿病、颈椎病，老师现场教授了大家一些自测的方法，并讲解了其如何形成以及如何对症管理、预防。

解锁健康密码，生命在于运动

除了日常亚健康的自测、管理和预防，老师还为大家科普了科学运动的好处。

大家感兴趣的减肥，也能通过科学运动事半功倍的达成。而且合理的运动还能有效提高机体免疫力，让亚健康远离。

呵护心理健康，提升正能量

现代大都市的快节奏生活，很多职场人都是压力与责任并存，久而久之，心理的负担会越积越多。现场老师分享了压力的管理方法以及心理调适，为大家的心理减负，未来更从容的面对生活中的困难和压力。

营造湾区生活理想，涵养悦境人生

相信参与了这一堂健康讲座的业主，都会更加理解健康生活的意义。金地·悦江时代·悅峯，出愿以全方位的贴心关怀，为业主的生活带来更多趣味与品质享受。金地·悦江时代·悦峯，位于汉江湾EBD正核，拥有得天独厚的景观资源，以一线临江的视野、270°极目江景，打开人生的新视野；体育公园、江滩公园双园佳境，以丰富自然的生态景观资源，涵养健康有氧的生活方式。

十一里江湾盛景，一席环幕大宅。金地·悦江时代·悅峯，约153-205㎡瞰江巨著，邀您金秋时节，揽湾入园，启幕湾区生活理想。时代之上，仰候悅峯。